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瘦腰24计 收紧腰腹美丽蜕变

导读:这个练习有技巧,当上身和床板成45度角左右的时候停几秒,双臂支撑上身尽量向上抬起,腰部有紧拉的感觉,实际也在燃烧腹部脂肪。

15.假痴不癞。故意购买大一号的衣物裤装,并对朋友声称:没想到自己的腰围缩小了……条件是你有很强的自我暗示技能。

16.反间计。这是穿衣搭配的转移法则,将“攻击”的目标从掩盖缺点转到衬托优点上。即:腿部不美的,就适当露出性感的颧骨和手臂,小腹过凸的就用露肩雪纺吸引视线。

17.贴电话卡。其原理是,磁性作用会透过皮肤传到人体内部,调整血液或气的活动,若贴在***道上就更能达到效果。所以MM们以后电话卡里的钱用完了,记得把卡留着喔。

18.束腹塑身衣。逢特殊重要场合,为保“体面”,可选择穿着紧身束腹塑身腰带,其原理是将腰腹部脂肪赘肉尽量包裹,并向胸部和臀部挤压堆积,即:将脂肪物理性转移。

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