想要健康瘦腿应该怎么办瘦腿

在腿部减肥方法中，还可以通过降低热量的摄取来达到目的。营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重，但切忌体重降得过快，否则是很危险的。

这几种腿部健康减肥方法在临床上应用很广泛，是积极有效的腿部健康减肥的好方法，腿部肥胖的患者可以放心使用。腿部健康减肥需要一个周期，在很短的时间内效果不是很明显，达到一定的效果后还会有一个停滞期，停滞期内减肥效果不明显。