久坐、缺乏运动以及遗传因素都有可能造成腿部过粗的情况发生,那么小腿过粗怎么办?专家介绍到,这个时候腿部健康减肥方法才是大家最佳选择,盲目的选择不适合自己的减肥方法不仅效果不理想,而且安全性也不高。
腿部健康减肥方法介绍:
方法一:小腿肚变瘦,踮腿运动
这个运动可以非常有效的刺激小腿肌肉,让小腿多余的肥肉去除,让小腿肚变瘦,使线条柔美,咨询小腿肚子粗怎么办的女性可以尝试进行。
1、坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽向下压。
2、接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复这套动作。
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