5、夏天流汗多,营养物质流失速度也加快了,我们就要注意补充维生素(B族,VC,善存,钾,VE等,还可以用冬瓜和苡米熬水喝消肿。玉米须的消肿效果也不错。
6、最后就是我们从小说的座姿,站姿,即使你有了迷人的双腿,没有良好的坐姿,站姿同样会影响你的美感。
保持挺拔的姿态。还有背包不要偏一边,站立的时候重心也不要放在一条腿上。注意:站的太久,对瘦腿也不利的。
这些瘦腿原则你要应用到日常的瘦身计划中,一定会让你拥有迷人的双腿,达到腿部健康减肥的目的。
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