5、腿部健康减肥--刮腿法
每天睡觉之前,用一只牛角的刮痧板,反复刮腿,手法是按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿,在刮腿之前最好在腿上涂抹一些乳液。刮完后不要接触冷水,直接睡觉。注意刮腿的时候不要弄上皮肤。
这些方法都是简单有效的瘦腿方法,占用的时间也不多,很适合白领女性。如果你没有时间参加室外运动,那你就试试这几种健康减肥方法,它会还你一双迷人的纤纤细腿。
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