想要瘦腹该怎么按摩

腹部上囤积的脂肪属于深层脂肪，是大家公认的比较难减的部位!对于消除这样的凸起腹部，按摩减肥是个不错的减肥方法!不仅能治疗消化系统的疾病还能强身健体!并且还简单易学哦!看看这按摩腹部具体的操作步骤是什么呢?

腹部按摩减肥手法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

腹部按摩减肥可选关元穴（脐下3寸）、天枢穴（脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不休者是穴，右侧一穴不予重视）。中脘穴（脐上4寸）。