三个排毒餐 轻松排毒减腰围

减肥期间，排毒工作相当重要，做好排毒工作不仅是健康瘦身的前提保证，还能帮助您提高新陈代谢，达到最佳的瘦身状态，下面瘦身男女女大厨艺小编就要介绍给大家三个排毒瘦身餐，帮助大家快速的达到瘦身的目的。

第一天瘦身餐单：

早：麦片粥（一小碗）+葡萄干+酸奶一杯

午：银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜

加餐：香蕉一个

晚：红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋。