小动作彻底消灭双下巴

减肥期间很多人都发现双下巴是一个非常难减的部位，因为这个地方的脂肪形成不是一朝一夕，而且平时很难运动到这个部位的肌肉，那么如何才能达到良好的瘦下巴的目的呢?下面将要跟大家一起来分享5个瘦下巴的小动作。

迅速瘦下巴动作一：

1张开嘴巴，多大都行;

2伸出舌头，伸到最大限度，并且要舌尖努力向上，你的下巴这时会呈现超级向内凹的状态，坚持5秒稍作停留之后再继续做。

迅速瘦下巴动作二：

1微微抬头，用你的鼻孔正对镜子;

2用下嘴唇紧紧盖住上嘴唇，同时用手背从下往上刮，维持十秒钟后再接着做，坚持十次，下巴会有明显的紧绷感哦。

迅速瘦下巴动作三：

嘴巴鼓一口气，用舌尖用力抵住左侧腮帮，维持5秒后再换到右边，这个动作不仅可以瘦双下巴，还能让你的脸颊更有紧实度呢。

迅速瘦下巴动作四：

1取两滴精油或脸部按摩油，点在下巴的地方，要抹均匀哦

2接着用手背轻轻拍打双下巴，从左腮帮拍到右腮帮，至少要拍打8分钟，这样密集的弹压手法对于瘦下巴的效果非常好呢，每天坚持两百下，双下巴绝对无影踪。

迅速瘦下巴动作五：

1你需要购置一款专门的紧肤颈霜，在手心搓热后涂抹在下巴和脖子的位置;

2双手手掌放在左耳下方，顺着颈部轻柔向上提拉到下巴位置，再以打圈的形式在下巴地方来回按摩直至颈霜吸收。这是一个瘦下巴非常迅速的动作呢。