快速瘦脸 打造经典小脸

身材再好，如果有臃肿的大饼脸也会让你的美丽大打折扣。从此刻开始塑造你的完美小脸吧!下面在此介绍魔力瘦脸4招给你，快来试试吧!唇力不足会使人不自觉半开嘴巴、以口呼吸，导致细菌进入口腔、感染呼吸道，使感冒机率大增。因此设计这套运动，是要让病患改掉以口呼吸的习惯，后来发现锻练唇力也能美。

原理在於脸部表情多半是由嘴唇周围肌肉牵动，因此从训练唇力开始，进而可运动全脸表情肌肉，达到：

（1）脸部线条紧实、

（2）嘴角上扬、

（3）消除双下巴等效果，视觉上更显年轻。不过可别以­只有老女人才需要做这套脸部运动喔!宝田提出以下方法测试唇力，若唇力不足就表示你需要快开始锻练自己的脸部肌肉了。

谁该做小脸运动­先测唇力就知道!测试方法

先准备1个500ml的空宝特瓶，女性装入100ml的液体，男性则装入150ml液体。可盖紧瓶盖，以免宝特瓶掉落时，液体洒出。

嘴唇含住瓶口，使瓶子不落下。若能维持10秒以上即合格，否则代表唇力不足。切忌用牙齿咬，才能完全测试到唇部周围肌肉的力量。

按摩

STEP1:握起拳头，以四指关节由嘴角往耳际方向慢慢按压滑动，做10次

STEP2:手肘靠在桌上，用双手大拇指从脸中间沿着颧骨底部往耳际以右下往上的方式按压穴道，每个位置停留3秒，有上提脸颊的效果

STEP3:食指与中指合并，由耳中位置沿着脖子往下移动，进行淋巴排毒，做10次。

STEP4:以拇指与食指轻捏下巴，做20次，紧实双下巴。

STEP5:食指与中指并拢，以左右手交替方式，将双下巴的肉往外推，共20次

STEP6:以食指关节由下巴中间往耳下移动，接着再从耳下沿着脖子往下移动，共10次。