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喝茶泡澡加按摩 抚平小肚腩

导读:消耗脂肪的小剂量运动:有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250千卡的热量,帮助消除体内多余的脂肪。

7、DIY芳香纤体按摩油

所需要的材料有,茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油。将所有材料调和在一起,沐浴后,取适量涂抹于脂肪堆积部位,稍加按摩推匀至吸收即可。以轻轻揉捏方式更有利于循环代谢。这款按摩油可以加速血液循环,排除体内囤积的水分和毒素,紧实肌肤、预防橘皮组织。

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