6、中午最迟也要三点之前吃完饭。
好好地享受中午那宝贵一餐,当然要吃得饱饱。一般单位食堂吃饭,点4份青菜类,小半碗饭,尽量不吃肉,因为猪肉卡路里很高,能不吃就不吃。每天中午都要吃饱,这样下午才不会饿,一定要好好享受中午那顿饭哦,但尽量11点40分以前吃完。
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