减掉腹部赘肉 教你四个妙招

妙招三适当运动很关键

摇呼拉圈或者配合一些简单的仰卧起坐、伸伸懒腰，这些看似简单而又平常的方法，能够让你的腹部赘肉减少很多。

妙招四加强新陈代谢速度

这是一项艰巨而又关键的任务，每天按时排便，可以配合食用花茶来解决便秘问题。这些不但可以排出体内毒素还能有效防止脂肪吸收，有效的减肥。