专为懒美眉设计的丰胸方法丰胸

第3招--手术丰胸

招数详解：自体脂肪隆胸，用的自身脂肪所以不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不产生伤害，对术后的生育，哺乳无不良的影响。

成效分析：此招最适合懒mm们使用，但是要注意找专业的整形医院和医师，保证手术的安全性。

第4招--呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。