大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 减肥 > 局部减肥

安全而行之有效的丰胸方法丰胸

导读:鲫鱼五味汤用料:鲫鱼500克,五味子10克作法:先将五味子洗净,熬水去渣,再将鲫鱼入五味子汤中,煮熟食之。

药膳丰胸

“医食同源”,药膳可治疗各类疾病,丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳,制作方法也十分简单:

淮药

用料:淮山药100克,大米200克

作法:淮山药切片,米淘净,如常煮粥法,以熟烂为宜

苡仁粥

用料:苡仁150克,白米250克,

作法:苡仁,白米淘净,如常煮粥法,食时,加白糖或红糖少许。

鲫鱼五味汤

用料:鲫鱼500克,五味子10克

作法:先将五味子洗净,熬水去渣,再将鲫鱼入五味子汤中,煮熟食之。

事半功倍的丰胸小秘诀

其实还有一个秘诀可事半功倍,就是懂得把握时机。在月经来的第11、12、13天为丰胸最佳时期,或第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳时期。

中药丰胸

中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。

所以中医丰胸就是运用祖国医学原理,从补肝益肾,健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满,坚挺的目的。

从中药分类来讲,丰胸属补益类药品,加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。

故不但丰胸效果颇佳,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高记忆力,调节月经,推迟绝经期,延缓衰老,尤其是体质虚弱多病者更加适用。

手法丰胸

林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法,名为拧转按摩法:首先双手持刷,双手掌围绕着乳房,将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势,将手推放在胸谷间,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,再由腋下间由上用力推上。

此时手的动作是两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷,稍用力柔和地轻擦,1-2成一组动作,按擦10次后再按擦另侧10次。

呼吸丰胸

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:

1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;

2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。

3、用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看