七步打造美腿自信穿热裤瘦腿
导读：洗完澡趁身体微微湿润并有点暖和时，使用乳液、按摩油之类的用品，由下而上，像是要把腿部往上拉一样地向上擦。
四、简易瘦腿膜（从外挤掉大腿小腿部赘肉）
材料：大蒜3个，米醋20ml。
做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。
使用方法：1.清洗腿部，将大蒜泥汁均匀的涂抹在腿上。
2.裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟后洗净腿部。
蒜泥敷在腿上，双腿会感觉有些辛辣，但加上米醋的酸性，能使腿部的脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂。总的来说，这个方法能让你迅速消除腿部多余的脂肪。持续使用一个月，就能还你一双芊芊玉腿。
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