瘦腹的最快方法是什么?如果你有紧急约会或派对,对自己的小肚腩不满意,想让它迅速瘦一圈,按照以下方式吃、动、穿,就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多,让你在各种派对上散发迷人风采。
瘦腹的最快方法之饮食
吃:要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;
不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;
不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出;
如果感觉排便不顺,多喝天然食品级的咖啡,一杯或两杯咖啡有助于通便。
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