日常小练习塑造你的迷人峡谷丰胸

运动可以降低乳癌的发病几率!运动可以阻止乳线一路向下!运动可以促使乳房第二次发育前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号很动人，美丽的行动更要快!

练习一：凳上肘屈伸--针对肱三头肌，带动胸大肌。

练习二：小球俯卧撑--针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。

练习三：球上展胸--针对胸大肌和肱三头肌

运动美胸Q&A

Q：运动真的能增大胸围吗?

A：是。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔。

Q：减肥会不会令胸围越减越小?

A：不会。减肥后你可能发现自己的胸围在皮尺上退了格儿，不要担心，退格儿的不是胸围，而是你“厚”背的脂肪。不信，请文胸店的专业人士帮你测量，你会发现，罩杯不但没有小一号，胸线还有可能得到提升呢。

Q：运动可以防止乳房下垂吗?

A：当然。而且这是惟一有效的办法，除非你打算将日常姿势由直立改为倒立。运动可以增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，对乳房形成稳固支持，减缓乳房下垂。