每天吃核桃可预防前列腺癌

癌，约3万人因此致命。前列腺癌也是困扰男性朋友的一大难题，前列腺癌极具侵略性，会快速转移到身体其它部位，有些癌细胞则生长较缓慢，不致于威胁到生命。

先前的研究表已表明，饮食中摄取过多的氢化脂肪与糖分、或是生活在受污染的环境中都会促成癌细胞生长，近期德州大学圣安东尼奥医学中心研究小组则发现：适量摄取核桃能够预防前列腺癌。

研究人员在有免疫缺陷的小鼠体内注入人类的前列腺癌细胞，三到四个星期后癌细胞已在这些小鼠体内大量生长。科学家发现，摄取富含核桃膳食的16只小鼠中，仅有3只（18%）发展出前列腺肿瘤;无核桃饮食的控制组32只小鼠却有14只（44%）生成肿瘤;而且核桃组小鼠的肿瘤大小平均起来仅有非核桃组肿瘤的四分之一。

主要作者罗素瑞特博士（Dr.RussellReiter）表示他们非常讶异核桃竟有如此强力抑制人类前列腺癌的作用。研究中的小鼠并没有摄取非常大量的核桃，牠们每天被喂食的核桃粉末相当于人们一天吃2盎司，差不多就是一大把或14颗左右的核桃。瑞特博士总结：每天固定在饮食中摄取核桃有助于延缓或预防某些类型的癌症，包括乳癌和前列腺癌。

核桃已被发现有许多对人体健康有益的功效，能降低心脏病、认知功能减退与其它癌症的发病率、改善血脂并帮助控制体重。有研究建议，每天摄取2盎司左右的核桃便能帮助防止无数的慢性疾病。

核桃对人们的身体有非常多益身体健康的功效，能降低心脏病、认知功能减退与其它癌症的发病率、改善血脂并帮助控制体重。每天摄取2盎司左右的核桃便能帮助防止无数的慢性疾病，更是对前列腺疾病有很好的预防作用。