前列腺癌如何进行预防

前列腺癌作为男性常见恶性肿瘤，其治愈难度大，对患者造成巨大痛苦，所以我们应及早预防。那么日常生活中如何预防前列腺癌的发生呢?

首先，应调节饮食。许多饮食因素可以使患前列腺癌的危险增高。多项研究显示，高脂饮食会刺激前列腺癌生长，相反，水果和蔬菜及低脂饮食可能有助于降低患前列腺癌的危险。这些健康食物包括大豆（豆腐和豆奶）、西红柿、石榴、绿茶、红葡萄、草莓、蓝莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。

其次，男性们在日常的生活中注意有规律的性生活，平时的性生活要注意次数，切不可过多。根据调查发现，男性短期内进行多次的性生活会导致前列腺长期的充血。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。同时病情的延误是容易引发癌变的危险的。

第三，男性最好就不要吸烟率，因为烟对前列腺的健康还是有很大危害的，尼古丁容易使得血液不纯，烟碱容易让男性的前列腺细胞发生癌变从而导致前列腺癌的。

第四，坚持适量运动。有研究显示，男性坚持每天或每周适量的运动可以降低先烈腺癌的发病风险，这是因为运动一方面可缓解长时间坐姿对前列腺的压迫;另一方面，运动可促进血液循环，将淤积于前列腺的有毒物质有效稀释，慢跑、游泳等都是不错的运动项目。

男人到了50岁，就应该特别注意前列腺癌的预防，应定期到医院进行检查，尤其是有前列腺癌家族史的人，则在40岁时就应该开始这些检查，及早发现有利于治疗。