预防前列腺癌从多吃西红柿做起

专家研究向我们表明，可以起到预防前列腺癌的作用。现在，越来越多的人关注预防前列腺癌的知识，这项研究导无疑给大家新的希望，但是预防也不只是从这一点做起。

红颜色的蔬菜和水果一般都会含有番茄红素，只是存在西红柿中的浓度最高。西红柿经过烹饪后，人会更加容易吸收番茄红素，而且还会使生物活性升高，所以说多是番茄红素有助于预防前列腺癌。此外，还可以通过以下方式预防前列腺癌。

1、规律的性生活：性生活可将前列腺液排出，因此降低了患癌几率。有规律的性生活不但促进夫妻之间的感情，还能预防前列腺癌，身心愉悦，对健康有很大的好处。

2、适度运动：预防前列腺的关键还是提高身体免疫力，因此，适度运动可提高身体抵抗力。运动可提高全身的含氧量，还能促进血液循环，对低于病菌有很好的作用。

3、多喝水、排尿：尿液浓度高，会刺激前列腺发生感染，此种情况如何预防前列腺癌，多喝水可降低尿液的浓度，多排尿则可以排除尿液中的有害物质，因此降低了泌尿结石和前列腺炎的发生率，从而有助于预防前癌。

预防前列腺癌从多吃西红柿做起。想要了解如何预防前列腺癌并不难，难的是如何有效预防。再次建议大家，一定要听从专业人士的建议，积极、正确的预防前列腺癌。请您一定要做好预防工作。