不知道多少漂亮美眉因为腿部脂肪,没有优美的腿部线条与高跟鞋失之交臂,优美笔直的腿部线条可以拉升身体的比例,怎么样能在即将到来的夏季露出你的美腿,穿上漂亮的凉鞋,展现你女人的魅力呢,下面我们就为大家介绍几个小动作,帮你去除腿部的多余脂肪,达到美腿的目的。
1、卧躺法:
看到某个MM的减肥方法,挺简单的,人睡在床上,脚打直了往墙上一放就可以了,基本人成了"L"型的。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好,我就回去试下。
2、久坐椅子的法:
上班族长时间坐在办公桌前,腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动,达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法:
a、坐在椅子上,两手扶着椅子两边,固定住身体,抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。
b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是:在伸直膝盖的同时,不可挪移膝盖的位置。
3、三天瘦了2CM