很多女性都有腰部脂肪过多的烦恼,那么如何才能达到快速瘦腰的目的呢?下面就跟着大厨艺小编一起来分享一些瘦腰的秘诀,帮助大家从日常的生活习惯开始,达到良好的瘦身目的哦。不过首先要来看下我们有没有“大龄腰”哦?
1.长期穿高6cm以上高跟鞋
2.喜欢穿露脐装或者短装衣服
3.不喜欢运动
4.腰部曾经受过伤
5.腰老是使不上力量
6.俯身时觉得吃力
7.月经时腰常觉得酸痛无力
8.经常久坐不动
9.你的床过硬或者过软,睡醒后还是觉得累,尤其腰部
10.喜欢跷二郎腿、常有踮脚、趴睡等小动作
11.运动后,身体需要较长的时间恢复
超过六个以上选项打√,你已经有腰龄过大的危险了,该好好爱护和保养你的腰了,否则就太迟了。