食道癌的预防方法都有哪些?

食道癌在出现之后，给患者造成了很大的困扰，很多的患者因为疾病的存在，会承受疾病的折磨，比如是声音嘶哑，吞咽困难，全身疼痛，所以，我们应该注意预防方法，有效的远离这种疾病，那么，食道癌的预防方法都有哪些?

食道癌的预防方法

1、保护食管：

食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物，增强味觉;粘蛋白能润滑食物，便于吞咽，中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利，如有感染也容易蔓延到食管。

2、拒绝致癌食物：

亚硝胺与食管癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。不吸烟。吸烟的致癌面广，形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物，还有醛醇等间接致癌物。

3、营养合理：

流行病学调查证实，营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变，脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶。绿茶能防癌，并对心血管病等有利。但不主张豪饮，最好是“品尝”，要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。

4、药物预防：

患食管癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C。

温馨提示，专家表示，这种疾病的出现跟人们的生活，饮食，有分不开的因素，所以，平时大家应该注意自己的饮食方案，拒绝吃咸菜，煎制的食物，而且，不要抽烟，不能喝酒，要注意营养合理，而且，也要注意及时的发现疾病，科学的检查。