怎么才能更好地预防胃癌

胃癌疾病是一种社会性疾病，它的发病原因有很多也很复杂，为了杜绝这种事情的发生，有效的控制它的发病率，所以大家一定要做好预防控制工作，针对以上问题给大家介绍一些预防方法。

1、加强体育锻炼

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质，随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

2、拥有良好的生活习惯

生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

3、戒烟限酒

吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。

4、少食刺激性食物

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

5、保持良好的心态

压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，从而造成免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成气滞血淤、毒火内陷等。

以上给大家介绍了几种预防胃癌的预防手段，可以说在生活当中是我们每个人都比较容易做到的，只要我们克服了不良习惯，养成规律的饮食习惯，就能有效的预防控制胃癌疾病的发生。