功效7缓解疲劳
生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素b1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。
老北京葱爆羊肉
清炖羊排萝卜汤
板栗烧鸡
花菇山药煲鸡汤
麻辣水煮鱼
佛跳墙
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吃大葱100克，热量33千卡
相当于露营13分钟消耗的热量...
