两大瘦脸的食谱 成功让你瘦脸

我们知道，当前很多女性朋友都有着一张精致的脸蛋，这是她们自豪的资本。那么，其他没有瘦脸的女性朋友的日子就不好过了。所以大家都希望能够早日不和肥胖的脸型为伍。专家说，通过好的瘦脸的食谱，在较短的时间内，大家就可以美梦成真的，看看下面的介绍吧！

瘦脸的食谱一、绿豆薏仁粥

材料：绿豆20g、薏仁20g

做法：

1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。

3.用小火煮至熟透即可食用。

营养师的小叮咛：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!

瘦脸的食谱二、活力沙拉

材料：美国生菜50g小黄瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g

做法：

1.生菜及小黄瓜洗净切成片状，小番茄洗净备用。

2.将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。

3.倒入优格、撤上葡萄干即可食用。

营养师的小叮咛：蔬果中含有丰富的纤维素，可以预防便秘的发生，及加速预防便秘的发生，及加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的素B群，也能带出红润的好气色，让你脸色看起来明亮动人。

能够瘦脸的食谱都有哪些呢？我们看过了上面的介绍，相信大家都已经蠢蠢欲动了。因为在美丽面前，谁也控制不住那种冲动。最后，当然希望大家都能够美梦能圆，祝福大家早日瘦脸成功！