瘦脸食谱 帮你科学健康瘦脸

很多美眉做梦都想拥有巴掌大的小脸，可是怎样做才能瘦脸呢？吃什么食物能够在不缺乏维生素的情况下，科学健康的瘦脸呢？这成了想要瘦脸美眉的一大难题，今天给大家带来几种瘦脸食谱，希望能够对你有帮助。绿豆苡仁粥材料：绿豆20克，苡仁20克做法：1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜2．将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开3．烧开后就用小火煮至熟透即可食用4．由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。苦瓜瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克做法：1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块2．锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟3．可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。西瓜雪泥材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量做法：1.将西瓜去皮切成小块2．将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀3．加入果糖拌匀即可功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。以上向大家介绍了几种瘦脸食谱，不知道你学的怎么样，如果没有问题的话就赶紧行动吧，加入我们的瘦脸行列，相信不久的将来你会变成一个很完美的瘦脸美眉！