腹泻分四类对症食疗调理脾胃有效止泻

2.苦瓜拌蒜泥

苦瓜100克，紫皮大蒜1头。苦瓜切丝，大蒜加工成泥，再加米醋、酱油、香油拌匀。

3.马齿苋粥

鲜马齿苋100克，薏仁米30克，粳米50克，同煮成粥食之。

寒湿证

1.莲子生姜粥

莲子50克，生姜30克，红糖30克，粳米100克。莲子、粳米先煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。

2.附子粥

炮附子（先煎1小时）10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小时后成粥食用。

3.杨梅酒

杨梅20枚，白酒500毫升，密封3天后可饮之。

脾胃虚弱证

1.芡实薏仁山药粥

芡实30克，炒薏仁30克，山药50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。