抑郁症引起心理疾病高发期

社会经济的发展和社会竞争的激烈，各种心理问题日益凸显。有关专家表示，目前我国心理疾病患者约1.7亿人，其中焦虑症、忧郁症最为常见。

在此间举行的中国人心理健康发展论坛上，国际华人心理健康学会主席、美国幸福心理大学校长宋志颖博士介绍，目前精神疾病患病率、青少年行为问题、酒与药物滥用、自杀发生率等都明显上升，老年精神障碍逐年增多，大学生心理卫生问题也呈上升趋势。精神疾病不仅严重影响了患者及家属的身心健康和生活质量，还影响到社会的稳定和人民群众生命财产的安全。

湖北人民医院精神卫生中心临床心理科主任朱志先教授说，当前我国处于经济社会转型期，生活节奏加快，学习、工作压力增大，从而各种心理问题不断增多。

朱志先说，目前我国约有1.7亿心理疾病患者，其中大部分属于轻度的心理疾病患者，只要通过积极的心理调适就能得到缓解。需要治疗的精神病患者有1600万人，其中三分之二的患者还有治疗的机会，三分之一可能失去工作、生活的能力。

专家们呼吁有关部门加大普及心理卫生知识力度，推广心理问题自我紧急救护计划，使社会关注、重视心理健康，普通的公众都能正视自我的心理问题，通过自身、家庭、社会的综合性干预进行预防或减轻心理问题的发生。

心理养生专家提示：一旦发现有心理上的轻微异常，不妨多晒太阳，自娱自乐，多食用些含苯乙胺、咖啡因的饮食：如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，兴奋神经系统，消除疲劳，防止情绪低沉。