白芷多宝鱼汤的做法鱼汤改善皮肤质量

白芷多宝鱼汤是一道非常好的汤品，做汤的材料也很容易买到，这个汤不仅可以让你有白皙的肌肤，而且味道也非常的好，汤不仅可以调养气血，还能淡化色素，想让自己皮肤变得白皙的女性，非常适合用这道汤，这是一道古老的美容药膳之一。

用它做汤，营养价值很高，是理想的保健美容食品。多宝鱼口感独特，风味良好，不仅可以清蒸，更适合做汤。它整个身体的可食用部分比牙鲆鱼多，鳍边含有丰富的胶质、口感滑爽滋润，有近似甲鱼的裙边和海参的风味，是美容汤上选的食材。

纯正的白芷，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用。

　白芷多宝鱼汤做法：

　　1、原料：

白芷15克、多宝鱼500克、姜3片、蛋清30克、水淀粉2勺、胡椒半小勺、盐3克、料酒半勺。

2、多宝鱼片下鱼肉，用胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清、料酒抓匀;

3、热锅热油，入姜片爆香;下入鱼骨每面掠煎1分钟;

4、加入足量的清水和白芷一起煮到滚，转文火继续煲15分钟;

5、转旺火，一片片下入淹好的多宝鱼片，不要用力翻动，以免弄随鱼肉;

6、再煮到沸维持火力3分钟，加盐调味，就可以了。

养生中国温馨提示：每个星期都喝一次白芷多宝鱼汤，这样坚持下来，可以很好的促进新陈代谢，改善微循环，让你的皮肤变得更加光滑白皙，这样可以充分的显示出你的魅力。