大脸美眉教你如何瘦脸

有些人天生脸胖，有些人因为吃的多而脸胖，但无论是那一种原因，今天大脸美眉要告诉你们如何瘦脸，让你能拥有一个人人都羡慕的瓜子脸。每天只需几分钟，就能有效紧致面部肌肉，达到瘦脸减肥的效果。无论你是天生的还是后天的脸胖，都能让你在后天变成瓜子脸。

如何瘦脸的方法：

一、击退嘴角下垂锻炼部位

1、张大嘴巴，就像要一口咬下巨无霸一样，尽可能地张大嘴，这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼。

2、嘴巴向上保持着嘴巴大张的状态3秒钟，然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉，保持5秒钟。注意舌头不要伸出来哦。

注意：一定要有意识地长大嘴巴，嘴角往斜上方提升。

二、击退双下巴

减双下巴要锻炼的部位是舌骨肌群。人不胖但是却有双下巴，是因为下颌皮肤松弛了。我们颈部的肌肉比较薄，牵拉力量小，受重力影响，下颌的皮肤非常容易向下发展。锻炼颈部肌肉，不仅能改善下颌曲线，让脸显得更小，还可以增加胸部肌肉力量，提升胸部。

1、挺胸，头部缓缓向上抬，眼睛看向天花板，渐渐感觉颈部前侧的肌肤都紧张起来。

2、下巴向上让下唇和下巴一起用力，尽量往上伸，就像用下嘴唇去舔东西一样。

3、缓缓恢复自然状态。

你们知道如何瘦脸了吗？大脸美眉交给你的方法很管用哦，不妨试一试。要想把圆脸上的赘肉以及多余的水分消除，就要坚持每天做上面这套瘦脸操。每天只需花费你几分钟，却可以让你拥有不一样的感觉。