内分泌失调吃什么好呢?

内分泌失调是很多女性朋友要面对的问题，女性出现内分泌失调，肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，而且还导致出现很多妇科内分泌疾病。那很多女性朋友们不禁在想内分泌失调吃什么好呢?下面我们就一起来看看内分泌失调吃什么好。

中药对调整内分泌失调有独到疗效，从平衡内分泌入手，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任来调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态.

要根据自己的实际身体情况，对症选药。如更年期妇女内分泌的失调可以服用(药品名忽略)口服液，滋养肝肾、养阴清热、疏肝解郁、宁心安神，能调节身体机能，改善中枢神经系统，延缓衰老;其实我们可从自然界中吸取多种精华，达到调节内分泌的目的，(药品名忽略)胶囊则是从大豆中提取有益物质，这些都是针对更年期内分泌失调的药物。

如果不喜欢吃中药，那么可选择胶囊类产品，便于携带，服用方法简单，同样可以改善人体内分泌系统，排毒、促进新陈代谢、提高免疫力并提供必要营养，有效调理内分泌失调。另外祝福一句，如需用药，谨遵医嘱。

提高内分泌水平的食物：富含蛋白质和雌性激素的食物，牛奶、豆浆豆制品;富含维生素E食物花生、黑芝麻、玉米等;以含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等;坚果类，海带、紫菜等海藻类食物，纤维

以上就是关于女性内分泌失调吃什么好这个问题的相关介绍。另外要提醒处于内分泌失调的女性朋友们，在此期间要注意卫生，禁忌吃一些辛辣等刺激性食物。