4招帮您打造瓜子脸

随着尖下巴美女的盛行，瘦脸也成为减肥中的一项特殊任务。瘦瘦的脸颊是很多爱美女士都想拥有的，现在就来教大家4个瘦脸瑜珈动作，帮您有效紧致脸颊，塑造人人羡慕的瓜子脸。

动作1：A面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。

B吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。

C然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。

动作2：A头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸气。

B接着将头部转向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此时停止呼吸。

C吐气，顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。

动作3：A面向前方，轻轻闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。

B闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后慢慢地放下，重复3次。

动作4：A面向前方，用5秒钟的时间将左嘴角拉向左上角，闭上左眼，嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。

B接着用5秒的时间将右嘴角拉向左上角，闭上右眼保持5秒，慢慢回到原位，重复3次。

想拥有瓜子脸的朋友们，赶紧找时间做下这几个动作吧。相信一定不会让您失望的。