二、坐姿
错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹,爱穿短裙的女孩们绝对要注意!
NG
翘脚很容易影响到骨盆,女生骨盆歪了会引起身体很多症状。
长期内八字会造成O型腿,腿型自然不雅观。
坐在椅子上很容易两手放松驼背,要注意!
OK
两腿平行自然放下,脚掌自然成45度。
坐椅子尽量不要坐到底,很容易靠着椅背驼背。
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