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矫正姿势 告别小腹与肥臀

导读:矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情,不妨告诉你身边的家人或友人,请他们注意你的姿势,在不正确的时候给予提醒,渐渐的养成习惯就更容易了!&。

二、坐姿

错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹,爱穿短裙的女孩们绝对要注意!

NG

翘脚很容易影响到骨盆,女生骨盆歪了会引起身体很多症状。

NG

长期内八字会造成O型腿,腿型自然不雅观。

NG

坐在椅子上很容易两手放松驼背,要注意!

OK

两腿平行自然放下,脚掌自然成45度。

OK

坐椅子尽量不要坐到底,很容易靠着椅背驼背。

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