腹部按摩 让你减掉腹部多余赘肉

通过腹部按摩的方法可以让你减掉腹部多余的赘肉，你是不是还在为一个肥胖的腹部而苦恼不已呢？你是不是还在拼命节食想要去掉那恼人的小肚子呢？其实大可不必这样痛苦，简单轻松的腹部按摩就可以解决你的麻烦，接下来了解一下吧。

腹部按摩手法1、揉小肠。以脐为中心，掌根按住脐部，左手四指并拢，按照顺时针方向揉动1～2分钟，再换右手以同样姿势按逆时针方向揉动1～2分钟。可促进小肠蠕动，帮助消化。

腹部按摩手法2、合推腹部。两手放于两胁肋（肋弓下缘）下，由腹部两侧向腹中线推挤，用力由轻到重，两手掌逐渐由上腹部移动至下腹部，可反复推挤1～2分钟。可按摩腹腔脏器，起到调节腹腔脏器功能的作用。

上面为大家介绍了两种轻松易学的腹部按摩手法，不知道你是否学会了呢？只要通过长期的坚持，这些方法是真的能够起到可观的效果的，爱美的你赶紧试试吧。