预防大便出血的方法

大便出血，轻者便时滴血，严重的甚至喷血。在日常生活中预防大便出血我们可以做哪些护理工作呢?

1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

4、多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品。

5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

6、减少房事。房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。