健康丰胸 给你一个完美身材丰胸

健康丰胸，给你一个完美身材。常规的药物丰胸都是有一定副作用的，在现在这个绿色时代里，我们一切都要绿色健康，对于丰胸当然也要做到健康。所谓健康丰胸就是不依赖任何药物在日常生活中通过饮食运动等生活习惯来改善自己扁平的胸部。下面就来介绍几个健康丰胸的方法吧。

1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，

而太小会妨碍乳房的健康发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持胸部的清洁。

2、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

3、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。经常游泳、做运动、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。

要想做到健康丰胸可不是那么容易的，上面的方法可要坚持去做。美丽是要付出代价的，但这些代价可是美好的，不仅让你拥有完美的胸部，还带给你了一副好身材。看完这些方法，对自己胸部还不满意的女性要赶快开始健康丰胸咯。