乳腺疾病自测方法图文详解

乳腺疾病是女性中常见的一种疾病，发展到严重时会威胁生命，因此，女性朋友应该学会自检，及早发现并预防。下面请专家为大家解答一下乳腺疾病的自测方法：

1.面对镜子,双手叉腰,观测双乳房外型,轮廓有无异常.

2.举起双臂,贯彻双乳房外型,皮肤,乳头,轮廓.

3.右手触摸左乳房上方有无肿块.

4.右手触摸左乳房内侧有无肿块.

5.右手触摸左乳房下方有无肿块.

6.右手触摸左乳房外侧有无肿块.

7.仰卧平躺,肩部稍垫高,举起右手臂,左手触摸右侧腋下,乳房尾.

8.仰卧平躺,肩部稍垫高,举起左手臂,右手触摸左侧腋下,乳房尾.

专家提醒检查乳房的最佳时间是在每月月经刚结束时(因为来月经之前乳房比较肿胀和脆弱)，专家认为这类检查应该每月做一次，最好在每个月相同的时间进行。比较方便的自查可在淋浴时进行，因为搽上肥皂后更容易感觉乳房组织。

进行乳腺疾病自测是很有必要的，女性朋友们对此了解后在平日里应该关注自己的乳房是否有任何变化，同时要想有效的预防乳腺疾病，除了乳腺疾病自测还可定期到医院进行乳房检查。