防辐射预防方法

防辐射预防方法

1、 如果条件允许怀孕头3个月暂时 不接触电 脑。在整个孕 期，不要长 时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。

2、孕妇使用电脑时也要注意给皮肤涂 上安全温和的孕妇专用隔离防护霜，使做好电磁辐射防护。日常也应该用安全的孕妇护肤品 做好孕期肌肤护理，减轻外在环境对肌肤 的伤害。

3、 房间注意通风，保 持空气清新，特 别是冬季，孕妈 咪可不要因为天气寒冷而门窗紧闭，其实这样也不利于呼吸健康，有电脑的房间更 是要做好通风。

4、电脑排列应背靠背， 以减少电磁辐射的强度。

5、 操作电脑时可以使用小防护围裙，使作些适当 保护是有好处的。

所以鉴于电脑对孕妇的危害， 准妈妈们们最好少用 电脑、少看电视，如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言 ，眼 睛距显示屏的距离要保 持 60厘米的距离为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧 张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大，所以孕妇最好不要玩。另外，因玩电脑睡得过 晚，会妨碍孕妇的睡眠和休息。

防辐射家电

各种家用电器、 办 公设备、移动电话等都应尽量避免长时间 操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一 次，采用眺望远方或闭上 眼 睛 的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

对各种电器的使用，应保持一定的安全 距离。如眼睛离 电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要 离开一米远 ，孕妇和小孩应尽量远离微波炉 ；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使 用分离耳机和话筒 接听电话。

电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴 防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥， 加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此 在使用后应及时洗脸。

手机接通瞬间 释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿 远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴防辐射耳机接打电话。多吃 胡萝卜、西红柿、 海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力 。

防辐射服饰

在人体周围形成一个电磁屏蔽环境。防辐射服主要是由布 料加入金属纤维形成金属纤维网状，经过加工做成可穿着的衣服。这种材质的衣 服有很强的屏蔽电磁辐射的作用，不但保护人体免受电磁辐射的伤 害，同时还不影 响衣服的质感。防辐射服饰技术经过了 原先的不 透气的图层材质，到纤维材质，再到纳米融入纤维材质。

防辐射居家

居民家装使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，也存在不少放射性超标的现象 。因此，新婚夫妇无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中 。如已无法改 变住所，则应尽量测 出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人远离辐射材料， 减少受到辐射的时间。

1．挑选正规厂家的名牌家电产品。 一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。

2．对各种电器的使用， 应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米， 与灯管距离应在2至 3米 ，并。不使用 的电器，一定要关上 电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这 些部分都要与人保持60厘米以上的距离。

3．不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里；使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮；不要站在 空调的风口，在空调打开后，要 保持安全距离。

4．缩短使用 电器时间 。各种家用电器 都应避 免长时间操作和同时启用，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前；天冷时尽量不要使用 电热毯， 准妈妈 盖电热毯尤其容易造成畸形儿；灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光灯。

5．微波炉、电磁炉是家庭中 电磁辐 射集市的电器，因此孕妇 应尽量避免使用。冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不 要时间太长，并保持安全距离。

6．家里一般的电线也存在辐射， 现代家庭中一 般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线 板或插头，就可能会影响健康。因此，不要在床头安装电器或插头为宜。

防辐射发展

一段 时间以来，关于防辐射服不仅不能防辐 射，还可能会致使 辐射叠加危害的说法闹得沸沸扬扬，引起消费者的广泛关注。实 际上 ，随着科技的发 展 ，电磁辐射已经成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四大环境污染。

医学检测结果显示 ，长期接触电磁辐射不但会使人头痛、视力减弱、疲劳乏力、四肢酸痛、心悸、失眠、免疫功能下降，更可导致胎 儿畸形、诱发癌变等。如今，电磁辐射 对人体的影响越来越受到人们的关注，防辐射产品市场也逐步升 温，在保证产品质量的前提下 ，防辐射行业面临着较好的发展机遇。《中国防辐射产业发展前景与投资预测分析报 告前瞻》显示，在国外，电磁辐射防护产业已达到较成熟阶段，自第二次世界大战之后，各国了解到辐射的危害，美国、日本等国家开始致力于电磁防护的 研究。几乎家家都配有电磁辐射防护装置，防辐射产品已成为家庭必备品 。由于防辐射产品效果明显，加之政府和个人的重视，此类产品在发达国家市场上每年有将近1万亿的利润，但随着行业技术的发展束缚，当前发达国 家的防辐射产品市场已几近饱和。

防辐射工作环境

1．电脑

电脑屏幕的X光辐射 ：这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，如果没有纤维玻璃，孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30厘米。电脑背面的电线圈辐射，这种 辐射的危害较大，但一般人不会在电脑后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上 班的则要 注意，尽量避 免在电脑后作业。

2．手机

手机的辐射也是微小的一种 ，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会 ，也尽量避免将 手机挂在 腰间。对于“CDMA手 机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。日常生活中减少手机辐射较有效的方法是用耳机，最好是用防辐射耳机接电话，尽量避免 与人体近距离接触。

3．复印机准妈妈在使用复印机 时 ，身体距离机器30 厘米为安全距离。市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。

防辐射外出

花岗大理石台阶：很多人都会把百货商场门前的大理石台 阶当作休息椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室 内 使用这样 的材料做装潢，则很可能会导致鼻咽癌或肺癌。

变电厂、高压电： 无论是选择住 处还是选 择玩耍的地方，都最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。

飞机：空中服务人员由于 长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次 长途飞行最 好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。