秋季眼睛干涩，缓解方法来分享

1.眼霜

眼霜是一种护肤产品，很多人并不知道其实这也是一种维护眼部的很好选择。眼霜含有一定的维生素E，可改善血液循环，预防近视和眼部疲劳，对长期面对电脑容易导致黑眼圈的人们很适合。小编提醒大家的是，一定要长期坚持好的习惯哦，才可以起到很好的效果。

2.养颜明目茶

养颜明目茶对于很多上班族来说，或者是常见的一种护眼方式。下面小编就教大家一种最为常见的泡茶方式。枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。（养生专家表示，枸杞子含丰富的p胡萝，长期饮用，可缓解长期面对电脑带来的眼睛酸涩，疲劳）

3、补充眼部的水

除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。

4、眼部周围肌肤按摩

每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。

5、生活一定要规律化

少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。

6、做好眼部的防晒

其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

7、每天抽出5分钟让眼部运动下

基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。

秋季很容易带来干涩问题，除了以上为大家介绍的一些眼部的护理之外，我们也要注意一些生活细节带来的眼部问题。比如办公环境的温度、湿度等等，所以我们可以在我们居住、办公的地方，多放几盆植物，比如绿萝。长期开空调的室内，可以放一盆水，让空气保持湿润。