拔罐搭配食疗 让减肥更显成效

拔罐减肥是比较容易的减肥方法之一，只要找准关键瘦身穴位，让家人帮忙也能进行。而且拔罐减肥只要两天做一次，坚持一个月，再搭配上合理减肥食谱，那么减肥效果是很明显的。特别是对于瘦腹来说，腹部穴位容易找，利用拔罐减肥也变得更容易，因此想瘦腹的美眉们有福啦!

腹部穴位位置　效用

大横穴　肚脐两侧一横掌通腑去脂、调理脾胃水湿

中脘穴　肚脐中上方一横掌　聚集及传导水液与脂肪

关元穴　肚脐中下方4横指　募集小肠经气血、传导任脉水湿

拔罐食谱：

早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐注意事项：

一般10至20分钟后取下，但皮肤较敏感者，一发现皮肤充血，应停止。

协助拔罐的家人，时刻要注意拔罐者的皮肤变化，尤其是背部。

拔罐后一个小时，不宜洗澡。

拔罐前不宜空腹或吃太饱。

饮食后，最好1小时后才拔罐。

皮肤如有充血、瘀血现象，可以按摩油稍微按摩。

注意：感冒、发烧者、糖尿病患、有皮肤病，或皮肤出现红疹或伤口的人、癌症病患、孕妇这几类人群不能进行拔罐减肥。

温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美身材。