女性头皮屑多怎么办？5招教你轻松甩掉头皮屑

每个女人都希望有一头乌黑亮丽的头发，但是头皮屑的问题却让很多女性烦恼不已，甚至在出席某些重要场合的时候，因为是不是掉落的头皮屑让很多精英女性都尴尬不已。那么女人有头皮屑要怎么办？怎么去除头皮屑最快最好呢？下面就让小编为大家介绍5种去除头皮屑的方法，教你轻松甩掉头皮屑。

1、正确洗头洗发相信很多人都会，但是你知道怎样洗发才是正确的吗？在洗发之前，可以先用蘸水的圆头梳子梳理头发，去除沾在或残留在发丝上的赃物，再将头发用温水洗一分钟左右。把洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫，再抹到头发上洗发。洗发水要根据自己的发丝选用合适自己的，最好选些温和一些的洗发水。2、头皮按摩除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。（1）患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。（2）单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。

3、不要乱用偏方很多人喜欢在网上或周围的人寻求偏方。特别是前段时间被炒得沸沸扬扬的啤酒洗发偏方。啤酒洗发是否有效暂且不论，偏方并不适合所有人使用，中医治疗讲究辨证治疗，不可以千人一方。每个人的发质不同，并不适合共用同一个偏方。啤酒洗发可能对有些人的头皮屑治疗与效果，但是也有很多人因此发生过敏，加重病情。4、要随时更换洗发水市场上有很多去屑功效的洗发水，但是洗发水最好是一年更换一次。因为长期使用同一种洗发水，头皮容易对该洗发水的效果产生免疫，所以建议一年更换一次洗发水，才能更好地起到杀菌去屑的效果。

5、注意饮食，保证充足睡眠长期饮用啤酒，吃辛辣食物容易加重头皮屑的效果，而睡眠不足或睡眠质量不好则容易导致内分泌失调，影响头皮的正常新陈代谢，容易产生或加重头皮屑。所以平时要多吃一些蔬菜水果，少喝啤酒，帮助排毒消化，每天养成定时的排便行为等等，都有预防头皮屑产生的作用。