专家详解：针灸减肥到底会不会反弹针灸减肥

近年来，针灸减肥深得越来越多的人喜爱，针灸减肥通过中医针灸方法，刺激机体穴位，从而达到调节内分泌的作用，进而达到减肥目的。那么，针灸减肥到底会不会反弹呢?

首先，什么是针炙减肥?

要了解针炙减肥容易反弹吗的问题，得先知道什么是针炙减肥。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。

针灸减肥反弹吗?

如果单靠针灸减肥来减重，成功后若不注意饮食、多运动，反弹几率会很高。因为针灸减肥的实质是通过针灸穴位，刺激淋巴、血液循环，从而促进新陈代谢、调整肥胖者的内分泌。针灸期间能有效地控制食欲，但停止针灸后若因此放松心理，多吃了同时又不运动，就很容易复胖。

临床统计显示，针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期-稳定与调整期-巩固期三个过程。而反弹是减肥过程中的常见问题，尤其是节食后更加明显，但针灸减肥是在对机体自身调节的过程中，达到减肥的目的，加上在减肥过程中，良好的饮食生活习惯的建立，因而针灸减肥后的反弹几率就很低，同时针灸减肥成功后，间断的巩固治疗也是针灸减肥后防止反弹的保证。

如何降低针灸减肥反弹几率?

在临床上遇到很多病人，用药物减肥的时候，反弹特别明显，非常迅速。其实，根据科学的说法，任何一种减肥方法都存在这一定程度的反弹现象，但对比来说，针灸减肥的反弹是比较小的。这取决于是否进行了足够的疗程，和吃药一样，针灸减肥需要治疗疗程，也需要巩固疗程，有些人，刚做完治疗，或者做了3、4次治疗，刚刚看到效果，就突然停止，或者恢复以前导致肥胖的生活方式，生活方式不纠正，这也就导致了反弹的发生。所以，我们建议要能坚持接受足够的疗程，这样才可以降低反弹发生的几率。

温馨提示：现在对于针灸减肥来说，虽然这种减肥方法对身体健康非常好，但减肥方法本身是有一定限制的，所以并不一定就适合您，现在您还是要找到自己适合的减肥方法这样对身体健康也是一种保护。