冬季吃什么补充热量推荐美味大虾制作秘籍

冬季吃什么补充热量？

受到天气的影响，人体的各项机能无法避免的陷入了下降的局面，连平时手脚利索、说话大声的人都变得轻手轻脚、低眉顺首起来。身体的各个关节都会变得有些僵硬，如果突然进行一些剧烈的动作很可能就会引发骨折等状况。

针对这种情况，更要合理的对饮食进行调整，从而保证人体必需的各种营养元素和足够的热量，提高自己的御寒能力。

中医认为，虾的性质比较温和，有补肾壮阳、开胃化痰的功效。在冬天食用能够提高人体的免疫力并且补充大量的蛋白质和热量，是一种冬天滋补的上好佳品。但是小小的虾中可是隐藏着许多大学问，只有真正了解大部分关于虾的知识才能够制作出最美味的虾。下面就让我们一起来看看关于虾究竟有什么不为人知的秘密吧。

如何挑选合格的虾?

虾是海产品的一种，生活中有非常多的一部分人对虾抱有极大的好感，常常热衷于吃各种各样的虾。但是很多人却不知道应该如何判断一只虾干净与否，时常是即使吃了不干净的虾生了病还懵懵懂懂，不知道自己为什么为生病。那么，这小小的虾究竟有什么门道呢?

1.分公母

对于平时不太关注虾的人而言，似乎分辨虾的性别是一件无关紧要的事情。但是如果是经常吃虾并且对食材比较挑剔的食客，就会更情愿选择母虾。为什么呢?原来母的大虾生长的比较迅速，肉质也比较鲜嫩。在相同的时令，母虾也要比公虾的个头更大，虾黄的含量也比较高。所以懂虾的人会观察所吃的虾是公的多还是母的多。其实分辨起来也非常简单，一般而言，公虾的腹部生长着两条比较坚硬的小腿，而母虾则没有这种特征。下次再去吃虾的朋友等菜上桌后就可以稍微观察一下，也算是增添一点吃饭的乐趣。

　2.看大小

虾的个头和所卖的价钱有着非常规律的关系，简单来说就是虾的体型越大，所含的肉就越多，自然卖的价钱就越高。正常的虾都在四十克到九十克之间，基本相当于一部手机的大小。

　3.辨净污

吃虾最怕遇到的事情就是吃到不干净的虾，口感不好不说，还有引起食物中毒甚至患上其它疾病。那么应该如何分辨我们吃的龙虾到底是干净卫生还是藏污纳垢的呢?最明显的也是最通用的方法就是看虾鳃，因为它是虾的呼吸器官，如果虾生活在细菌杂质比较少的净水之中，那么它的鳃就会呈现出雪白的颜色。这种虾就属于上好的食材，反之，如果虾生活在水质不太好的浅水之中，那么其鳃就会发黑发灰。

学会了如何挑选符合制作条件的龙虾之后，就到了制作美食的时候了。作为备受人们喜爱的虾拥有着繁多的制作方法，下面就简单给大家介绍几种可以快速上手的烹制秘方。

　香辣大虾的制作方法

香辣的口味配上新鲜虾肉的弹性，吃到嘴里可谓是一种难以形容的味觉享受。作为家庭餐桌之上常见的美味，受到了男女老少各个年龄阶层人的欢迎。那么这道菜肴应该如何制作呢?

香辣虾是一道炒菜，主要的食材就是虾，辅以黄瓜、芹菜、豆芽、葱、姜、蒜、芝麻等。将黄瓜切成条，葱切段、姜切片、大蒜切成末，芹菜放入开水之中焯一下备用。然后在锅中倒入足量的食用油，油温上升到一定程度时将虾倒入锅中炸制，等到炸至金黄酥脆时捞出。

锅中留下一些热油，将切好的花椒、麻椒翻炒出香味，陆续加入大蒜、葱段和辣椒，然后把芹菜和黄豆芽一起放入锅中煸炒。接下来把已经炸好的大虾下到锅里大火炒约一到三分钟即可。

这样一盘色香味俱全的香辣大虾就新鲜出炉了，一家人围坐在饭桌旁吃着亲手制作的美味大虾是不是一幅温馨的画面呢。

结语：以上就是小编给大家带来的关于如何挑选、制作美味龙虾的一些方法和窍门。龙虾作为广受美誉的食物，各种制作的方法层出不穷。其口味也多种多样，常见的就有盐水龙虾、香辣龙虾、十三香龙虾、油焖大虾等等。虾一年四季在市面上都有供应，想要吃虾的朋友们赶紧去试试吧。