上班族瘦身按摩利器时刻保持好身材按摩减肥

想必大家都知道对于上班族来说，不良的生活习惯是导致脂肪增加的关键，为了在这个冬季不在拥有肥胖的身体，下面就要介绍给大家几个减肥按摩操，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。

【低头久坐族】

较适用文书处理、行销企划等经常久坐行业，此类型小资族臀部、大腿长期离不开座椅，下半身代谢循环较差。

Step1

以适量紧实胶涂臀部及大腿，以右拳指节从右臀与大腿交界往外画圆按压至大腿前方，左右各10次。

Step2

采坐姿，两手握住左大腿，拇指按住腿骨两侧边缘，从大腿根部按压至膝盖，重复5次后换右腿。

Step3

取适量身体精华于掌心，双手握右腿根部，略使力旋转按摩至膝盖，约3分钟换脚做，有助血液循环。

Step4

取适量身体乳于掌心搓揉开，以手掌由下往上画圆按摩膝盖，可保养膝盖肌肤并加速产品吸收。