孕妇能吃冰淇淋吗？吃冰淇淋的相关注意事项

孕妇能吃冰淇淋吗？当天气开始炎热起来的时候，很多人喜欢去购买雪糕或冰淇淋来降温，孕妇们也不例外。不过也有很多人说孕妇吃冷食太多对胎儿不好，但是面对冰凉可口的冰淇淋，很多准妈妈还是难掩想要一探其口味的兴趣。那么孕妇能吃冰淇淋吗？下面就让小编为大家介绍一下。

冰淇淋的主要营养成分

冰淇淋让人印象深刻的除了那种冰凉的感觉之外，就是香醇丝滑的甜味了。实际上，冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。此外，冰淇淋中的脂肪含量不少，主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。所以冰淇淋如果吃太多很容易长胖的，各位爱美的女性们要小心。

孕妇能吃冰淇淋吗？

一般来说，孕妇是可以吃冰淇淋的，因为冰淇淋有降温、解暑、缓解过热的作用，而且有些孕妇在吃了甜食之后有一种幸福感，有助于降低孕期抑郁的几率。不过孕妇要严格控制吃冰淇淋的数量，每天最多只能吃一个，不可多吃。因为孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。，而且冷饮会刺激胎儿，让其产生躁动不安的反应。孕妇吃冰淇淋最好是在室外吃，先含在嘴里一小儿然后再咽下去。

孕妇吃冰淇淋有哪些注意事项？

1、孕妇在吃冰淇淋后，如果感觉到不舒适的话，请立刻停止吃。如果有宫缩的现象，就更要到医院进行治疗和查看。

2、孕妇如果本身有胃疾或者是体寒的情况下，建议不要吃冰淇淋。否则会加重胃部不适感，加重体寒症状。

3、孕妇不要选择奶油味太重，或者是甜味太大的冰淇淋，因为这种冰淇淋里面下了太多的香精和糖精，多吃对健康不利。

4、孕妇要少吃冰淇淋，不能经常吃或者多吃。最好先咨询相关医生，了解自己实际的身体状况，最多每天吃一个，而且不要连续或者长期吃冰淇淋。

以上就是针对孕妇能吃冰淇淋吗的相关介绍，仅供参考。