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针灸减肥三常识 健康减肥轻松甩肉针灸减肥

导读:但是仍旧有很多人对这种方法望而却步,针灸减肥也需要你注意很多事情,只有掌握了正确的思想和理念,针灸减肥才会达到一个健康甩肉的效果。

针灸减肥要有个度,不过分追求体重

现在许多女性都很重视体重问题,聚在一起就谈减肥。而她所接触的很多的肥胖的病人都会有要减肥的欲望,还会有些不是很胖的年轻女性也都会有想要减肥的想法。然后,专家就有这样的观点,应该首先看看此人是否超过标准体重,如果不超过标准体重,就应该跟他们说明白,其实没有减肥的必要。

有些人虽然体重没什么问题,但局部特别肥胖,比如腹部特别涨、大腿特别粗等,就会有强烈的减肥欲望,医生也会针对局部的情况,加上全身的经络调节一下,为其调整一下体型,让其拥有更让的自己满意而且可以让其对自己充满自信的身体曲线。但是,一般需要给她们做健康教育,让他们端正减肥的概念。专家强调,减肥应以健康为主,切勿以健康为代价追求病态美。

针灸减肥不需要节食

我们了解到,目前一些减肥机构要求减肥人士不吃淀粉,以求让减肥效果更加明显。对此做法,专家表示,并不支持。不吃米,用粗纤维,如少量的面食、粗麦面包荞麦等代替是可以的,但也不能长期不吃。专家认为,长期不吃淀粉,会缺乏维生素B1或者某种微量元素,引起一些掉发、疲倦、皮肤干枯等问题。而且,不吃淀粉的饮食无法长期坚持,而减肥不是两三天的问题,根据个人体质、个人肥胖程度限定饮食摄入量即可。

针灸减肥并不是针扎的越多,减肥效果就会越大的,只有掌握了正确的中医针灸理论,遵循一定的减肥原则,我们才能实现一个健康减肥还不反弹的效果哦!

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