肾虚吃泥鳅男人补肾必吃五种食物

男人肾虚不可怕，只要我们通过合理的食疗方式便可有效的调理肾虚，今天我们就通过本篇文章为广大男性同胞介绍几款食物。

男性同胞对于自己肾功能非常重视，毕竟肾功能直接关系到男性同胞的性能力，因此具有良好肾功能的男性往往在性生活上质量比较高，夫妻之间可以达到性愉悦的程度，反之肾功能低下的男性在性生活上就望而却步了，夫妻之间的感情可能因为性生活不如意而不稳定。

目前伴随着我们社会快速发展，人们的物质生活水平日益提升，但是男人受到的诱惑也越来越多，平日中烟酒刺激、加班熬夜、通宵游戏、纵欲过度、夜生活丰富，虽然让男性同胞度过无聊的晚上，但是这样无规律的生活直接导致男性同胞出现肾虚的问题。

肾虚对于男性同胞而已是一枚炸弹，因为男性同胞一旦出现肾虚，意味着性福生活就此断送，严重影响到夫妻之间和睦的感情。因此，男性一旦出现肾虚的问题，一定要及时前往医院接受治疗，避免因为肾虚影响到自己的生活。今天，我们就通过本篇文章为大家讲解一下肾虚的食疗方法。

男人补肾的五种食物

1、泥鳅

泥鳅对于男性朋友来说是大补之物，尤其是肾虚的男人。泥鳅含钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A有补中益气、养肾生精功效。

2、果仁

德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

3、海藻

你知道吗？海藻这种不起眼的食物居然也是补肾的食物。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

4、芹菜

当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone（男性荷尔蒙），然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

5、虾

虾补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。