健胃消食山楂糙米粥的做法分享

每个人都有可能会出现食欲不振的情况，在这样的情况下很多东西都不想吃，那么该怎么办呢，其实我们可以自己做一些比较容易消化健胃的粥来试试，可以增强我们的食欲还有很多不错的养生功效。

消食山楂糙米粥需要的材料：山楂片(4克)糙米(30克)还有辅助佐料水淀粉(适量)冰糖(25克)

消食山楂糙米粥的做法：锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片，搅匀。2小火煮40分钟，加入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。

山楂糙米粥的营养价值：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷

这个粥适宜人群：一般人群都可以食用，尤其适合食欲不振、消化不良者

消食山楂糙米粥的功效与作用：山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。2糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。3消食山楂糙米粥此粥具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。

这是一款有非常多功效的粥，方法简单方便，不会做饭的你也可以做的很好，不妨试试看做给你身边的人吃吧！