新妈妈那些难以启齿的易患病，必用贴

肛裂、子宫脱垂、乳腺炎、腰酸背痛、白带增多有异味……生了宝宝之后特别容易有的这些病患却也是让很多新妈妈欲说还休难以启齿的。其实，这些病患只要合理预防、及时救治都是可以避免和康复的。

Q：怎样预防肛裂？

A：肛裂是新妈妈产后常见的肛管和肛门疾病，症状表现为肛管裂口溃疡，不易愈合，排便时及排便后肛门部疼痛剧烈。这是由于产后大量进食高能量且过于刺激的食物，加上卧床休息、活动量减少，难以分解的食物经消化吸收后在肠道内变得干燥、硬结，所以排便就困难了；再者产后由于腹肌松弛，盆腔压力突然降低，直肠缓慢，从而发生便秘。若强行排便可能引起出血。

预防肛裂的方法是：产后应尽早起床活动。自然分娩者产后1——2天可起床活动，初起床时活动幅度要低，如抬腿、仰卧起坐等，此外食物也很关键：应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。

　Q：如何预防治疗产后子宫脱垂？

A：当子宫的支持组织损伤、薄弱而使子宫沿着阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。而分娩损伤和产后过早进行体力劳动，特别是重体力劳动，是最主要的发病原因。发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。

如何预防子宫脱垂呢？首先要做好计划生育工作：提倡晚婚、晚育；其次加强孕期保健：定期做好产前检查，及时纠正产前并发症如胎位异常，预防滞产和难产发生等；重视产褥期保健：在产假期内应予休息，加强营养，不要过早参加体力劳动。

　Q：新妈妈怎样预防急性乳腺炎？

A：急性乳腺炎是很多新妈妈都可能遭遇的状况，往往发生在产后3——4周。初期表现为乳头皲裂、疼痛，哺乳时疼痛加剧，以致新妈妈惧怕或拒绝哺乳，而出现乳汁郁积、乳房胀痛不适。局部可以出现红、肿、疼痛、压痛或痛性肿块。感染严重者，可出现腋下淋巴结肿大，全身表现有寒战、高热、白细胞增高等。急性乳腺炎早期进行积极治疗，可防止炎症蔓延。

预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积。哺乳后应及时清洗乳头；如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正；产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁；同时，注意宝宝的口腔卫生。

　Q：如何预防产后腰疼？

A：这是很多准妈妈都出现的情况，跟分娩后的体质有很大关系。产后腰酸有多种原因：产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确；产后缺钙；产后子宫复旧不全；宫内感染等。如伴有白带增多，气味、颜色异常，不规则出血等情况应上医院妇科就诊。

怎样预防呢？首先，新妈妈在从孕期就要开始预防腰痛；其次从孕期即开始预防腰痛；再次给宝贝喂奶时注意采取正确姿势，在生活中注意防护腰部。多吃牛富含维生素C、D和B族维生素食物，还可以适当的做加强腰肌和腹肌的运动等等。

　Q：剖复产后白带增多异常吗？

A：新妈妈在产后白带比产前多一些，呈乳白色，无臭味，如蛋清样，这是正常现象，无须特别处理。如果白带的色、量、质发生异常改变，最有可能的是滳虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。新妈妈可用小苏打水洗外阴，保持外阴清洁干燥，穿纯棉透气和较为宽松的内裤，尽量少用卫生护垫。如果在一个月后，恶露不净，同时伴有臭秽气味或腐臭气味，或伴有腹痛、发热，也可能是子宫、附件、阴道有感染或出现淤块，或有子宫出血、阴道创伤，应及时就医。